Infarto e diabete di tipo 2
Come ormai sappiamo, elevati livelli di glucosio nel sangue possono danneggiare i vasi sanguigni e i nervi. Le persone con diabete tendono a sviluppare malattie cardiache in età più giovane rispetto alle persone senza diabete. Negli adulti con diabete, le cause di morte più comuni sono le malattie cardiache e l’ictus. Secondo diversi studi e pubblicazioni, gli adulti con diabete hanno quasi il doppio delle probabilità di morire per malattie cardiache o ictus rispetto alle persone senza diabete e, secondo l’American Heart Association, il 68% degli adulti con diabete di 65 anni e oltre muore per una qualche forma di malattia cardiaca. I neri/africani-americani, gli ispanici, gli asiatici, i nativi americani e altri gruppi di minoranza hanno maggiori probabilità di soffrire di diabete e malattie cardiache. Nelle donne di colore, in particolare, il 49% delle donne di età superiore ai 20 anni soffre di malattie cardiache e 50.000 muoiono ogni anno per malattie cardiovascolari. Tra le donne ispaniche, solo 1 su 3 sa che le malattie cardiache sono il loro killer numero uno. Le malattie cardiache rimangono la prima causa di morte a livello mondiale. Gli uomini hanno anche maggiori probabilità di avere un attacco cardiaco prima delle donne, tuttavia le malattie cardiache sono ancora la principale causa di morte nelle donne. I fattori di rischio per le malattie cardiache includono:
- Obesità/sovrappeso
- Il fumare e il consumo di alcol
- Ipertensione/alta pressione sanguigna
- Malattia coronarica
- Dieta scorretta
- Diabete
- Stile di vita sedentario
- Colesterolo alto
- Storia familiare
- Età avanzata
COME SI VERIFICA UN ATTACCO CARDIACO
Secondo la Heart and Stroke Foundation canadese, un attacco cardiaco si verifica quando il flusso di sangue a una sezione del cuore si blocca e il muscolo cardiaco non riesce a ricevere ossigeno. A seconda della durata dell’interruzione del flusso sanguigno, il danno può essere lieve, grave o causare problemi per tutta la vita. In alcuni casi, l’infarto può essere fatale.
RICONOSCERE I SINTOMI DI UN ATTACCO CARDIACO
L’American Heart Association elenca i rischi di un attacco cardiaco, che variano e che in alcuni casi non sono tutti riconoscibili. Se ritenete che voi o una persona cara stiate avendo un attacco cardiaco, chiamate il 911.
- Dolore al petto. La maggior parte degli attacchi cardiaci comporta un fastidio al centro del petto che dura più di qualche minuto o che può scomparire e poi ritornare. Può sembrare una pressione fastidiosa, una compressione, un senso di pienezza o un dolore.
- Disagio in altre aree della parte superiore del corpo. I sintomi possono includere dolore o fastidio a una o entrambe le braccia, alla schiena, al collo, alla mascella o allo stomaco.
- Respiro affannoso. Può verificarsi con o senza disturbi al petto.
- Altri sintomi. Altri possibili segnali sono sudore freddo, nausea o stordimento.
COSA FARE SE VOI O UNA PERSONA CARA AVVERTITE I SINTOMI DI UN ATTACCO CARDIACO
Chiamate i Soccorsi. Chiamate immediatamente il 911. Se non potete farlo, avvertite una persona cara di chiamare i soccorsi.
SE TU SENTI I SINTOMI:
Interrompi l’attività. Interrompete qualsiasi cosa stiate facendo, chiamate aiuto o rivolgetevi a un medico. Se state guidando, parcheggiate l’auto in un luogo sicuro e chiamate i soccorsi
Prendete un’aspirina. Prendete un’aspirina se non siete allergici. Non prendetela se il medico vi ha detto di non prenderla.
In fin dei conti, la nostra salute cardiovascolare è troppo importante per non agire rapidamente quando qualcosa non va. Cercate subito aiuto se pensate che voi o un’altra persona stia avendo un infarto. L’infarto può essere improvviso, intenso e fatale. La promozione della salute cardiovascolare passa anche attraverso l’esercizio fisico regolare e una dieta sana per il cuore, che include la gestione del diabete per ridurre il rischio di malattie cardiache, ictus o attacchi di cuore. Se volete consigli su quali diete salutari per il cuore possono fare al caso vostro, consultate le diete DASH e Mediterranea. Se siete alle prime armi con l’esercizio fisico, la nostra guida all’esercizio di base per il tipo 2 è un ottimo punto di partenza.
