Prediabete: fattori di rischio e sintomi
Il prediabete è caratterizzato da livelli di glucosio elevati, ma non abbastanza da poter essere diagnosticati come diabete di tipo 2. Senza interventi e cambiamenti nello stile di vita, il prediabete si trasforma in un fattore di rischio. Senza interventi e cambiamenti nello stile di vita, il prediabete può progredire verso il DT2. Conoscere i fattori di rischio associati al prediabete può aiutare a trattare il prediabete e a prevenire o ritardare il diabete di tipo 2.
QUALI SONO I SINTOMI DEL PREDIABETE?
L’insulino-resistenza e il prediabete di solito non presentano sintomi. Le persone possono avere una o entrambe le condizioni per diversi anni senza sapere di averle. Anche in assenza di sintomi, gli operatori sanitari possono identificare le persone ad alto rischio in base ai fattori di rischio noti.
FATTORI DI RISCHIO DEL PREDIABETE
Come per il diabete di tipo 2, non esiste un’unica causa del prediabete. Tuttavia, se vi riconoscete nei fattori di rischio indicati di seguito, contattate il vostro medico curante per sottoporvi al test del prediabete. I test per il prediabete comprendono il test A1C, il test di tolleranza orale al glucosio e la misurazione della glicemia a digiuno.
I fattori di rischio per il prediabete sono:
- Essere fisicamente inattivi
- Dimensioni e peso del girovita
- Fumo
- Una diagnosi di malattia cardiovascolare (CVD)
- Anamnesi di sindrome dell’ovaio policistico (PCOS)
- Una storia familiare di diabete di tipo 2, in particolare di un genitore o di un fratello.
- Parto di un bambino di peso superiore a 3 chili
- Storia di diabete gestazionale
- Pressione arteriosa alta, pari o superiore a 140/90 mmHg, o in trattamento per la pressione alta.
- Livello di colesterolo HDL inferiore a 35 mg/dL o un livello di trigliceridi superiore a 250 mg/Dl
Le persone con una forma grave di insulino-resistenza possono presentare chiazze scure di pelle, di solito sulla nuca. Talvolta le persone presentano un anello scuro intorno al collo. Le macchie scure possono comparire anche su gomiti, ginocchia, nocche e ascelle. Questa condizione è chiamata acanthosis nigricans.
I neri/africani-americani, i nativi dell’Alaska, i nativi americani, gli asiatici-americani, gli ispanici/latini e gli americani delle isole del Pacifico hanno un rischio sproporzionato di soffrire di prediabete.
Per saperne di più sul vostro rischio di prediabete, fate questo test di rischio. Tuttavia, per una diagnosi ufficiale di prediabete o di diabete di tipo 2, è necessario consultare il proprio medico curante.
A RISCHIO DI PREDIABETE? PRENDETE IN CONSIDERAZIONE LA PARTECIPAZIONE AL PROGRAMMA NAZIONALE DI PREVENZIONE DEL DIABETE
Il Programma Nazionale di Prevenzione del Diabete (National Diabetes Prevention Program, NDPP) del CDC è stato ideato per aiutare le persone a rischio di diabete di tipo 2 ad apportare cambiamenti nello stile di vita, come modifiche alla dieta e all’esercizio fisico, con il supporto di un coach dello stile di vita formato dall’NDPP. Secondo il CDC, le persone con prediabete che perdono dal 5 al 7% del peso corporeo e fanno 150 minuti di esercizio fisico alla settimana possono ridurre significativamente il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. Con questo programma, i soggetti a rischio possono ridurre il rischio di sviluppare il DT2 del 58% nell’arco di 3 anni, in generale, e del 71% se hanno più di 60 anni.
OGNI QUANTO TEMPO SOTTOPORSI AL TEST PER IL PREDIABETE
Se il prediabete viene individuato precocemente, si ha il tempo di modificare lo stile di vita, prevenire il diabete e altri esiti negativi per la salute. Gli operatori sanitari possono consigliare test più frequenti a seconda dei risultati iniziali e dello stato di rischio. Per decidere quando sottoporsi allo screening per il prediabete, l’American Diabetes Association raccomanda le seguenti linee guida:
- Gli screening dovrebbero iniziare all’età di 45 anni.
- I test per il prediabete e il diabete di tipo 2 dovrebbero essere eseguiti negli adulti, indipendentemente dall’età, in sovrappeso o obesi.
- Hanno uno o più fattori di rischio aggiuntivi per il diabete.
- Se i risultati dei test sono normali, gli screening devono essere effettuati almeno ogni 3 anni.
Nei bambini di età superiore ai 10 anni o dopo l’inizio della pubertà, se precedente, i bambini in sovrappeso o obesi devono essere sottoposti a screening per il prediabete e il diabete.
Anche i bambini che presentano fattori di rischio per il diabete e il prediabete devono essere sottoposti a screening.
Oltre al peso, può essere importante la posizione del grasso in eccesso sul corpo. Un girovita di 40 o più pollici per gli uomini e di 35 o più pollici per le donne è legato alla resistenza all’insulina e aumenta il rischio di diabete di tipo 2. Questo vale anche se la persona ha un’età inferiore ai 50 anni. Questo vale anche se l’IMC di una persona rientra nell’intervallo di normalità.
Ricordate che una diagnosi di prediabete rappresenta l’opportunità di ritardare o prevenire il diabete di tipo 2. Insieme al vostro team sanitario, potete apportare i cambiamenti necessari per ridurre il rischio di sviluppare il T2D. Conoscere i fattori di rischio associati al prediabete è un passo essenziale in tal senso.
Per ulteriori informazioni sul prediabete e sulla prevenzione del diabete di tipo 2, visitate il sito web dell’Association of Diabetes Care and Education Specialists.
Questo contenuto è stato prodotto in collaborazione con l’Associazione degli specialisti nella cura e nell’educazione del diabete (ADCES), partner fondatore di Beyond Type 2.
Questo contenuto cita l’ADCES, un partner attivo di Beyond Type 1.
La copertura delle notizie da parte del team di Beyond Type 1 è gestita indipendentemente da qualsiasi partnership di contenuti. Beyond Type 1 mantiene il pieno controllo editoriale di tutti i contenuti pubblicati sulle nostre piattaforme.
