Iperglicemia e come trattarla

CHE COS’È L’IPERGLICEMIA?

L’iperglicemia, o glicemia alta, si verifica quando il glucosio rimane intrappolato nel sangue a causa della mancanza di insulina. Il contrario dell’iperglicemia è l’ipoglicemia.

Gli intervalli di glucosio nel sangue variano da individuo a individuo, quindi è bene che parliate con il vostro team diabetologico della vostra soglia di livelli elevati di glucosio nel sangue. Secondo il Joslin Diabetes Center, un valore superiore a 160 mg/dL indica iperglicemia, anche se i sintomi possono non essere presenti fino a quando la glicemia non raggiunge i 200 mg/dL.

Se non trattata, l’iperglicemia può portare a grave disidratazione, chetoacidosi diabetica e coma. Gli effetti dell’iperglicemia a lungo termine includono danni agli occhi, ai reni, al sistema nervoso e al cuore.

PERCHÉ SI VERIFICA?

L’assunzione di una quantità insufficiente di insulina, il consumo insufficiente di carboidrati durante i pasti, lo stress, il mancato esercizio fisico, le fluttuazioni ormonali e le malattie possono contribuire all’iperglicemia. L’iperglicemia può verificarsi quando il corpo è sottoposto a stress fisico, ad esempio quando si sta combattendo un’infezione o un’altra malattia, se ci si sta riprendendo da un infortunio o si è recentemente sottoposti a un intervento chirurgico. Anche lo stress emotivo contribuisce all’iperglicemia, poiché gli ormoni prodotti in risposta allo stress fanno aumentare i livelli di glucosio nel sangue. Può anche verificarsi quando l’insulina è scaduta o se la sua efficacia si è ridotta a causa dell’esposizione a caldo o freddo estremo. Conservare l’insulina entro intervalli di temperatura adeguati per mantenerne l’efficacia.

SEGNI E SINTOMI INIZIALI DI IPERGLICEMIA

• Sete inestinguibile
• Bocca secca
• Stanchezza
• Minzione frequente
• Visione offuscata
• Infezioni ricorrenti
• Tagli o ferite che guariscono lentamente.

SINTOMI AVANZATI DI IPERGLICEMIA

• Alito che sa di frutta
• Perdita di peso
• Dolore addominale
• Confusione
• Vomito
• Esaurimento
• Coma

COME TRATTARE L’IPERGLICEMIA?

• Controllare la glicemia e verificare se è superiore all’intervallo glicemico target – gli intervalli target variano da persona a persona.
• Se la glicemia è al di sopra del livello target, cercare di abbassarla con un’attività fisica a ritmo sostenuto, come una camminata veloce, un breve allenamento sull’ellittica o sul tapis roulant o una corsetta lenta
• Regolare il dosaggio dell’insulina secondo le istruzioni del medico.
• Bere acqua. L’acqua aiuta a prevenire la disidratazione e aiuta i reni a eliminare lo zucchero con l’urina.
• Se la glicemia è anormalmente alta, contattare l’équipe sanitaria in caso di emergenza.

Prendere nota di tutti i motivi o di eventuali cambiamenti nella propria routine che possono contribuire all’aumento della glicemia:

• Cosa avete mangiato o bevuto? Avete mangiato qualcosa di più ricco di carboidrati del solito?
• Siete stressati?
• Dormite abbastanza?
• Avete appena finito di allenarvi? Leggete perché la glicemia può essere alta dopo l’esercizio fisico.
• Siete in viaggio o il vostro programma di attività fisica/mangiare è cambiato?

Oltre a un piano per i “giorni di malattia”, stabilite un piano con il vostro medico per stabilire quando dovete ricorrere all’assistenza medica o quando dovete assumere unità aggiuntive di insulina o altri farmaci. Man mano che imparate quali sono i metodi più efficaci per trattare l’iperglicemia, annotateli per utilizzarli in seguito. Negli appunti, assicuratevi di includere l’entità del calo glicemico, gli eventuali aggiustamenti dei farmaci e l’attenuazione dei sintomi dell’iperglicemia.